Su salud debe ser monitoreada cuidadosamente, porque si los primeros signos de problemas y enfermedades se detectan a tiempo, evitará graves consecuencias. Incluso los síntomas aparentemente inocuos pueden hablar de disfunciones. Por ejemplo, si su párpado se contrae, entonces debe tomar medidas urgentes.
La esencia del problema
Si su párpado comienza a temblar, puede hablar sobre los llamados tics nerviosos, que en la práctica médica se denominan hipercinesis. No darse cuenta de tal fenómeno es casi imposible. Sentirá espasmos, como contracciones musculares involuntarias. Externamente, también será notable, aunque los movimientos a menudo no son tan obvios e intensos.
Vale la pena señalar que en el párpado superior hay muchas más terminaciones nerviosas, además, es móvil. Y esto significa que el ojo inferior puede contraer los ojos, pero no tan a menudo, en la mayoría de los casos, es el párpado superior el que sufre.
Se debe notar de inmediato que este estado, en sí mismo, no representa amenazas a los peligros para la vida y la salud, pero aún señala algunos problemas. Y si no se eliminan, la situación empeorará.
Por lo que está pasando?
¿Por qué el párpado se contrae? Las razones por las cuales el párpado inferior o superior pueden ser espasmódicos, hay muchas. Pero solo se distinguen dos grupos: disturbios en el trabajo del sistema nervioso y algunas condiciones concomitantes.
Para empezar, vale la pena mencionar los problemas en el trabajo del sistema nervioso. Se sabe que en el cuerpo hay una gran variedad de terminaciones nerviosas y formas que impregnan todo nuestro cuerpo. En los siglos también lo son. Debe tenerse en cuenta que cualquier estímulo mínimo puede hacer que las terminaciones nerviosas funcionen y enviar señales a los músculos y otros tejidos.
Debido a esto, a menudo se observan contracciones involuntarias. Y dado que el párpado es muy sutil, estos fenómenos a menudo los afectan. Vamos a enumerar los factores negativos de influencia, que pueden provocar espasmos:
- Situaciones estresantes frecuentes. Desafortunadamente, algunas personas se ven obligadas (debido a la profesión u otras circunstancias) a menudo (y algunas veces casi constantemente) a experimentar estrés. Y esto, por supuesto, afecta la salud.
- El exceso de trabajo también afecta negativamente el funcionamiento del sistema nervioso.
- Entorno desfavorable. Si una persona siente constantemente incomodidad, experimentará tensión nerviosa.
- Experiencias frecuentes.
- Tal síntoma puede acompañar a enfermedades neurológicas graves (neurosis, etc.), pero afortunadamente esto ocurre con poca frecuencia. Además, tales dolencias sin duda se harán sentir y otras manifestaciones, y bastante graves y, a veces incluso peligrosas.
Pero algunas otras razones, que no están directamente relacionadas con el impacto en el sistema nervioso, pueden provocar espasmos:
- Forma de vida incorrecta. Si el régimen del día está ausente o es incorrecto desde el punto de vista fisiológico (por ejemplo, turnos nocturnos o trabajo diario), entonces la persona misma puede no darse cuenta de cómo sus nervios se desgastan y colapsan gradualmente.
- Estrés excesivo (tanto físico como mental). Si una persona no se ahorra y constantemente expone su cuerpo al estrés, entonces la fatiga ciertamente afectará el trabajo del sistema nervioso.
- Sobreesfuerzo de los ojos. Si una persona, por ejemplo, pasa mucho tiempo en la computadora o se dedica a otros asuntos relacionados con la carga excesiva en los ojos, las terminaciones nerviosas ubicadas en siglos, pueden literalmente "rebelarse".
- Usar lentes de contacto. Las lentes pueden tocar periódicamente los párpados e irritar las terminaciones nerviosas. Muchas personas que usan lentes periódicamente contraen los párpados.
- Déficits constantes. Tienen un efecto extremadamente negativo en todo el organismo, incluido el sistema nervioso.
- La sequedad aumentada de los ojos puede ser una consecuencia de la peculiaridad del organismo, una enfermedad de los órganos de la visión o la tensión ocular. A menudo, la sequedad se observa en los ancianos.
- A veces, incluso una alergia común conduce a tales consecuencias. El hecho es que algunas de sus manifestaciones se acompañan de hinchazón e hinchazón de los ojos, que pueden provocar espasmos.
- Si abusas del alcohol o de las bebidas que contienen cafeína (café, té negro y energía), entonces este síntoma también puede molestarte.
- La avitaminosis también puede causar espasmos, porque algunas sustancias juegan un papel importante en el funcionamiento del sistema nervioso.
- Las pizcas de terminaciones nerviosas también pueden provocar trastornos en el sistema nervioso. Por ejemplo, esto puede ser con osteocondrosis.
Cómo ser?
¿Qué hacer si a menudo te ves crispar los párpados? Hacer sonar una alarma y llamar a una ambulancia no es necesario, pero necesita ver a un médico. Por lo tanto, vale la pena visitar, ante todo, al neurólogo. Si los nervios están bien, diríjase al oftalmólogo. En general, es necesario establecer las razones del comienzo y luego comenzar las acciones activas, la más importante de las cuales es la eliminación de la influencia de los factores negativos.
Medicinas
Si hay problemas con los nervios, el médico puede recetarle algún tipo de sedante. Si los problemas no son graves, entonces puede hacerlo con preparaciones a base de hierbas (Persen, Novopassit, tintura de valeriana). En el caso de patologías graves, se requiere una encuesta, después de lo cual el médico prescribirá el tratamiento necesario. Si hay ojos secos, solicite al oftalmólogo gotas especiales.
Lifestyle
Es extremadamente importante reconsiderar radicalmente su forma de vida:
- Asegúrate de dormir lo suficiente. Dormir en un día debe administrarse al menos 8-9 horas y acostarse lo más pronto posible (antes de las 11 horas).
- Si te sientes cansado, asegúrate de descansar, no te excedas.
- Durante el período de estrés, relájate, toma un sedante suave.
- No guardes todas las experiencias en ti mismo. Periódicamente necesitas hablar y escupir tus emociones. Hablar con un amigo y llorar a veces es solo necesario.
- No pases mucho tiempo en la computadora. Y si de otra manera no puede trabajar, deje que sus ojos descanse periódicamente, ciérrelos. El masaje de párpados ligeros también ayuda.
- Siga la dieta, ya que es importante asegurarse de que se suministre todo en el cuerpo.
- No beba alcohol, té, café y energía en grandes cantidades.
Remedios populares
Hay algunos remedios caseros que tienen un efecto sedante suave. Por ejemplo, el té de menta es útil. También puedes tomar extracto de orégano.
Si el problema está en los ojos, entonces puedes hacer lociones con el caldo de manzanilla o cuerda. Tales hierbas tienen un efecto antiinflamatorio y alivian la irritación.
¿Cómo evitar tal problema?
Entonces, ¿cuál es la prevención de espasmos del párpado? Solo lleve un estilo de vida saludable y tranquilo. Si es posible, evite el estrés, descanse, duerma lo suficiente, coma equilibrado y variado, no se siente por mucho tiempo en la computadora. No abuse de bebidas alcohólicas y de café. Y si nota las primeras manifestaciones, comuníquese con su médico.
Tranquilidad para ti y tus siglos!