1. Sigue todas las recomendaciones.
2. Evita ser ciego.
3. Comience con una alegre anticipación.
Y continúa con el mismo espíritu: este es un sentimiento maravilloso.
4. Un palo en la rueda.
Si un experto imaginario, sin importar lo destacado que sea, le da consejos contrarios al consejo de la madre naturaleza, omítalo.
5. No apunte al peso ideal, calculado por otra persona.
6. No comas a menos que tengas hambre.
La comida es deliciosa y huele bien, ¡solo si tienes hambre!
7. ¡No te conviertas en un esclavo de tus propios papilas gustativas!
8. ¡Cuidado con los productos de tratamiento intensivo!
9. Trata de satisfacer el hambre con comida útil, olvídate de inútil.
10. ¡Toma acción!
11. No crees obstáculos.
El atractivo de Allen Carr para los lectores
"Estoy convencido de que gracias a la" Forma fácil de perder peso "puedes estar más en forma y saludable, disfrutar de la vida y ser feliz.
Todas estas ventajas me dan placer, comparable solo con la que siento cada vez que me encuentro con un alma gemela, un seguidor de la "forma fácil de perder peso".